Тренинг за емоционална интелигентност

КАКВО Е ЕМОЦИОНАЛНАТА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ?

Емоционалната интелигентност е голямото откритие на ХХ век относно разбирането безграничните възможности на човешкия мозък. Освен в умението да придобива и борави със знания, човек трябва да търси разгръщане на своя потенциал в света на емоциите.

Емоционалната интелигентност е значителен скок в разбирането на човешкото поведение. Това не е мода или поредната панацея за лесен успех. Това е сериозна дисциплина, която позволява на човек да изследва нови територии от своята природа. Днес интелигентността на човека се измерва не само с IQ , а и с EQ /емоционална интелигентност/ . Неговият успех и реализация се основават на цялостното му възпитание – интелектуално и емоционално.

Интелектът не е гаранция за успех в живота. Отличните оценки не са гаранция за отлични отношения с другите.

Новият коефициент за емоционалност вкюлчва 5 компонента:

- Самоосъзнаване;
- Самоконтрол;
- Самомотивация;
- Емпатия;
- Устойчивост.

Ще успеем като личности ако развием следните емоционални качества:

- разпознаване и изразяване на чувствата;
- емпатия;
- контрол на гнева;
- симпатия;
- независимост;
- способност да разрешаваме проблеми от интерперсонална гледна точка;

- способност да се адаптираме и да бъдем здрави;
- последователност;
- сърдечност;
- любезност;
- уважение.

За да стимулираме емоционалната интелигентност в нас и в близките ни, можем да започнем така:

- да създаваме нови познанства и приятелства и да ги запазваме;
- да работим в група;
- да понасяме шеги и подигравки;
- да зачитаме правата на другите;
- да се мотивираме в трудни ситуации;
- да приемаме разочарованията и да се учим от тях;
- да превъзмогваме отрицателни чувства като гняв и обида;
- да придобием високо самоуважение;
- да владеем чувствата си и да ги изразяваме по адекватен начин.

Бъдете интелигентни емоционално и емоциални интелигентно!

Разгледайте програмата на тренинга на страница 2.

Към стр.2 | Нагоре | Принтирай